設為首頁 | 加入收藏
在線調查 感謝您的參與
您經常食用黑森食品嗎?
  • 經常每天都要食用
  • 大概每周食用一次
  • 偶爾食用
  • 從未食用過
位置 | 首頁 — 雜糧系列
南瓜小米粥——黑森綠色養生食品
作者: 來源: 2018-01-12 15:39:06 (已經被瀏覽716次)

主料:小米、南瓜

調料:枸杞,開水

1、南瓜去皮切塊,小米洗凈后用清水浸泡20分鐘。

2、準備半瓶開水,倒入電飯鍋中,下小米煮30分鐘。

3、煮小米時,用攪拌機將南瓜打成泥。

4、30分鐘后,加入南瓜同煮,繼續煮15分鐘左右即可。

5、把湯勺放鍋里,能改變粥“撲騰”的方向,防止粥溢出。

6、盛粥時可放幾顆枸杞。